昨日は、午前中はウッドチップのコースを軽く5k程度走り、午後にNACRCの人達と合同練習15kでした。
15kのときは、会長が飛ばすもんだから、6分ペースから4分30秒ぺーへと一気にアップ。下りなんかは4分切っていたらしい。
その会長は、9k地点くらいで私達が登った坂が嫌だったらしく、1人で別のコースへ。
挙げ句の果てに、道を間違えて2時間丸々走り続けて、給水無しで20kほど走ったらしい。
15kの後は軽く水泳をしました。
ここの施設は、トラックがあり、室内練習場とプールもあり最高の施設です。しかも、お風呂も広い。
いろんな有名スポーツ選手がトレーニングを行なっています。
ビュッフェ形式のディナーを食べて、宿泊するバンガローで宴会でした。
今日も頑張りましょう。