怪しい格好ですが、私です。俺だよ　笑

ほぼ毎朝、毎夜この格好でウォーキングしています。

この時期、寒いのが難点ですよね。よってこの様な怪しいスタイルで歩いている訳ですが、この防寒をもってしても今冬、数十年振りに「しもやけ」ができてしまいました。毎年のことなのに、今年に限って何故しもやけになってしまったのかなぁ。。。寒いだけが理由ではないなと思う。

それも、できた箇所が耳輪、耳の上の所ね。下の図でみてね。

耳は覆って歩いているのにね。

原因を考えますと、ダイエットの影響かな❓

ググってみたところ、過度なダイエットを行うと、寒い時期だと身体の冷えを生み抹消の血流が滞りしもやけになる可能性が高くなるらしい。個人差はあるらしいですが、考えられなくもないかなと。

決して過度なダイエットしてる訳じゃないのですが。

健康診断で再検査項目がいくつもありお医者さんからまず「痩せましょう」と言われたので頑張っちゃってるのもありますけどね。目標は個人設定ですがあと、5キロほど。

食べる物の制限はせず、食べる量をコントロールしてやってるつもりなので栄養バランスは変えてないはずですが、ビタミンとミネラルが足りてないのでしょうね。

あと、元々体質がが冷え性なのでそれも要因なのかもしれない？

対策として、漢方薬の桂枝茯苓丸を服用して冷え性対策して、血行を改善するビタミンＥをサプリで補給。患部にはステロイド入りの「フルコートｆ」を塗って様子見ですね。

しかし！！温まると、痒いぞーーーー（ ; ; ）

そして、あの怪しい姿でウォーキングは続けます。せめて帽子の色とネックウォーマーの色は変えようと思いますが　笑笑

注:今は金髪ではありません。

ダイエットの記録は以下。

ダイエットしてますが冷え性が加速して、し◯や◯ができた？