こんばんは。
腹部膨満感に悩まされて病院へ行ってからなんと2日で治りました👏
胃薬が、効いたみたいです。
そして、8月に受けた健診の結果が届きました。
結果は、要経過観察。
過去3年間心臓の結果に左軸偏位と書かれています。
心臓の軸が左に傾いているらしいのです。
健診2年目に不安になり、心臓の病院へ行きましたが
病気でもなんでもないから大丈夫との事でした。
心筋梗塞と狭心症の検査もクリア！！
そしてBMIが低体重で毎年引っかかっています。
これは体質なので仕方がない。。。
あと今回膵臓の数値が基準より少し高かったので、
食事面でサラダ、フルーツを摂るように気をつけだしました…。
食生活見直しと運動不足ですね。。。
そんな訳で、また温水プールへ行ってきました。
朝から💩待ちで、出たんですけどさらに座薬で出す。
座薬挿した時は少しだけ残りが出て空っぽに。
今回は、泳ぐのはやめて(前回死にそうに疲れたから)
歩くのに専念しました。
2時間いない位で撤収しましたが、プールは来年も行けそうな気がします！！
次は、温泉♨️頑張ってトライしようと思います。
おしりを絞める体操やるのを忘れてて、
最近また再開しました。
普通に生活しているとすぐ忘れてしまうので、
癖をつけないとと思いながら、QOLが上がると調子に乗りやすく😂
また気を引き締めて運動、おしり体操頑張って行きたいと思います💪
プールのお供に。