良い感じ

持っていたテンピュールの枕を使ってみたら

まぁまぁな感じでした。

やはりすこし柔らかい気もしますが

今まで使っていたのは硬すぎて首が痛かったから

こっちの方がいいのかもしれない。

もっと早く変えてみれば良かった。

枕探し

枕が合わないかも・・・

といっても直ぐには変えられないもの。

そういえばテンピュールの枕を持っていたのを思い出したけど

あれはしっくりこなかったから収納してしまったんだった。

あと、あれは暖かい季節だと柔らかく

寒いと固くなるらしい・・・

夏場使ってないから使ってみるかな・・

まくら

快眠できないのは

まくらの理由もあるかと思う。

使っててなんか疲れを感じるような

首や肩が痛くなるような

そんな感じでそれはまくらかな？

自分に合ったまくらを探すって

結構簡単じゃないですよね。

目覚め

今日も目覚めは悪く

でも昨日よりは直ぐ眠れた。

とりあえず寝る前にいろいろやるの

控えた方がいいかもね。

寝る前にスマホゲームとか

こういうのは特にやらなくてもいいかも。

寝つき悪い

最近寝つきが悪い。

元々良い方では無いけど

日中は眠くて疲れているはずで

寝る前も眠気を感じているんですが

いざ、布団に入るとなかなか寝付けない。

暑いからとうわけでもなく・・・

なので次の日ツライ