じつは先週、にちようびの夜からだな…
・呑み放題
・天丼大盛り
・なべ食べ放題
と行ったらだな…
体重が三㌔ふえました\(^o^)/オワタ
今夜おフロのときに測ったら49.2㌔の体脂肪率23になっててふいた
今朝はヨーグルトたべてフレンチトーストたべて
お昼にまーぼー丼半分たべて
よるはサラダとチキンのトマト煮とひじきの煮物
けっこう食べてるなぁ
とりあえず全身ぐいぐいとまっさーじしてるゥ
目標体重は46㌔くらいだったはず…
あれ\(^o^)/?←
とりあえずがんばってみましょ…(゚Д゚)ゥフゥフフ
そいえばきょうはこんな本読んだ
タニタとつくる美人の習慣 株式会社タニタ http://www.amazon.co.jp/dp/4062175827/ref=cm_sw_r_tw_dp_gW8Jqb0SRCFPY
これ、けっこうおもしろかったよ!
健康的にやせるには確かにこれがいいんだろうなって
さてさて、ぽたもがんばる!
がんばるから応援して、エマたん!



