小豆…
それを白砂糖じゃないもので煮るレシピを見つけたので作ってみました。
スーパーフードといわれてるデーツです。
デーツはマグネシウム、鉄分、亜鉛、カロチン、カルシウム、ビタミンK、ビタミンB1、B2、B3、食物繊維がとっても豊富で中東ではデーツを一日一粒食べれば生きていられると言われるほどに栄養価の高い果実！ダイエットにも凄く良いみたいですよ♪
結構難しくなくできて、砂糖一切使わないのに、とっても優しい甘さで食べ過ぎ注意(笑)
娘もパクパク食べてくれました
私の大好物…小豆…
それを白砂糖じゃないもので煮るレシピを見つけたので作ってみました。
スーパーフードといわれてるデーツです。
デーツはマグネシウム、鉄分、亜鉛、カロチン、カルシウム、ビタミンK、ビタミンB1、B2、B3、食物繊維がとっても豊富で中東ではデーツを一日一粒食べれば生きていられると言われるほどに栄養価の高い果実！ダイエットにも凄く良いみたいですよ♪
結構難しくなくできて、砂糖一切使わないのに、とっても優しい甘さで食べ過ぎ注意(笑)
娘もパクパク食べてくれました
小豆…それを白砂糖じゃないもので煮るレシピを見つけたので作ってみました。
スーパーフードといわれてるデーツです。
デーツはマグネシウム、鉄分、亜鉛、カロチン、カルシウム、ビタミンK、ビタミンB1、B2、B3、食物繊維がとっても豊富で中東ではデーツを一日一粒食べれば生きていられると言われるほどに栄養価の高い果実！ダイエットにも凄く良いみたいですよ♪
結構難しくなくできて、砂糖一切使わないのに、とっても優しい甘さで食べ過ぎ注意(笑)
娘もパクパク食べてくれました