酵素ダイエットを効果的に行う方法として
レコーディングダイエットは大変有効だとお伝えしましたが・・・
それをブログで公開することで
さらに効果的に酵素ダイエットを行うことが出来ます。
どういうことか？
これ、理屈はすごく簡単なんです。
ダイエットって基本的に孤独との戦いでもあるんですよね。
もし、誰かと一緒にダイエットできれば
お互いに比べることが出来て
「心が折れそう・・・」 という状況が少なくなり
ダイエットの成功率が飛躍的に上がりますが、
実際は難しいと思います。
基本的に孤独との戦い、
そう考えて下さい。
では、そんな中でどうするか・・・
そのひとつの答えが
「公開ブログでレコーディングダイエットを行う。」
なんです！
公開ブログでレコーディングダイエットを行うことで
◎「みんなに宣言してる」 感じになり簡単には止められなくなる。
◎ブログにアクセスや購読者の方が出れば喜びを得ることが出来、
モチベーションが保ちやすくなる。
◎そのブログを見てコメントをくれる人が出てくることで、さらなる喜びを得ることが出来、
さらに継続しやすくなる。
そうです！
簡単に言えば 「常に見られてる感」
これで継続しやすくなるんです。
私もダイエットブログはやってますが
やっぱりコメントが来ればとっても嬉しいですよ！
ブログサービスは
「seesaa」「アメブロ」「CROOZ」「Decolog」「FC2」
また、
「Twitter」とか「Facebook」「tsu（スー）」でもいいですし
本格的なら
「WordPress」とかでもいいと思います。
いろいろ試して使いやすいブログサービスで行って下さいね。