ひさしぶりに 早朝さんぽに でかけました。
ちょいと 歩くだけなので 近所です。
５：１０amごろ お家をGO
晴れているから お散歩日和かな・・・
和泉川沿いを歩きます
三ツ間農園 ちゃくちゃくと
準備がすすんでいるようです。
１２月下旬の OPENまで あっという間だよね
なんか 向こうは 雨
降ってる感じだなあ・・・
秋っぽい
ちょっと 雨降ってきました。
折り畳み傘
さします。
眼鏡
に 雨粒がつくからね
Uターンします
近くの小学校の生徒さんたちが 育てている稲
稲穂 ついてきてますね
護岸工事中
草ぼうに ならないように してほしいなぁ・・・
まるまるのマロン
キノコだらけ
あっ
カワセミ
ひさしぶりに 見ました
ちょっと コンビニに寄ってから帰ろう
６：５０amごろ お家に到着
今日のトータルは １１．４ｋｍ でした。
そんなわけないよ
なんだこりゃぁ・・・・
時間別に見てみたら
夜中の寝ている時間にも 歩いたことになってる
唯一 ４：００台だけ 歩いてない。
なんだこりゃぁ
そして ふと気づきました
寝る前に 携帯の充電するために PCにつなげたまま
テーブルの上に 置いておきました。
そのテーブルには ミニ扇風機がのっていて
夜中ずっと 動いてます。
もしかしたら 扇風機の動いてる振動で
携帯が ぶるぶると 動いていたのかもしれない。
あちゃぁ・・・
ちょうど ゼロの ４：００台は
充電終わらせて はずしたから・・・
ということは 今日のは ５時と６時のを足して
８４２２歩
歩幅設定は ６５ｃｍにしてるので
８４２２歩 ｘ ６５ｃｍ ＝ ５．４７ｋｍ
ですね。
↑の歩幅は 以前 平坦な道を １ｋｍ歩いた時の歩数で
計算したものです。
だいたい それくらいになったんです。
ネットで調べてみると
身長ｘ０．４５ とか 身長ー１００ｃｍ とか
５０代なら ５６～５８ｃｍ とか
どれが正しいのか？
身長は １６３ｃｍ（強）ｘ ０．４５ ＝ ７３．３５ｃｍ
１６３ｃｍ（強）ー １００ ＝ ６３ｃｍ
５０代 ＝ ５６～５８ｃｍ
あまりにも 違いすぎる
どれが正しいのか？
↑の平均だと ６４．４５ｃｍだから
今の設定の６５ｃｍ は まぁまぁなのか・・・
でも、そんなに しっかりと 歩幅とって 歩いてない
ウォーキングじゃないからね。
もちっと 歩幅 せまくしようかな・・・・
６０ｃｍくらい？