当分 夜も明けない ４：４０ａｍ
目覚ましで、ちゃんと起きた。
今日は、早めに 終わらせないといけないから
早く 起きたのである。
まだ お月様
も見える 真っ暗な早朝。
コンドミニアム内は、街灯があかるいので
問題ない。
とはいっても、まだ、走ってるような人は、
誰もいない。
そんななか、ひとり、はじめる。
てろてろウォーキング １周
てろてろウォーキング １周
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
６：３５ａｍ 終了です。
てろてろウォーキング １周
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
６：３５ａｍ 終了です。