初出席！ヘルスメイト育成講座

本日は市のヘルスメイト養成講座を
修了後、初のお勉強会

「ヘルスメイト 育成講座」

でした。



知らない人ばかりなのですが、
皆さん優しく声をかけてくださるので
すぐにうちとけれて(*^^*)

楽しく&忙しく（笑）調理開始！



あっという間に完成！
1人で作るとこんなにテキパキできないよ～



ハンバーグの中には野菜が沢山入れてあります。
美味しゅうございました♪

ごはん150gって結構な量なのね。
スープにトマト、悪くないな♪などなど

気がつく事が多々あるヘルスメイトの勉強会なのでした(*^^*)


ベーコンの塩味とトマトの酸味が程よく美味しい。
自宅でも作ってみようっと　＾＾