昨年、出演した舞台『父と暮らせば』と『歌わせたい男たち』のビデオ上演会。
明日も劇団どろであります。詳細はこちらから。
↓こちらは『父と暮らせば』第4場の一部です。
こんな名作に出れて大変でしたが（二人芝居で約110ページの台本）、
やり終え感が半端なく充実していました。
成Naru健康プロモーション 北 勝成
神戸市長田区久保町6-1-1-202 アスタくにづか4番館2階 078-647-7515
naru.kenkou76@gmail.com
ホームページ
https://katusigekyogen731.wixsite.com/kokyukin
ズーム講座 ストアカ
https://www.street-academy.com/steachers/404026
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成Naru健康プロモーション 北 勝成
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078-647-7515 FAX 078-647-3102
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本日、午前中は北区のジムsoukenbiさん（https://soukenbi.net/concept/）
で健康トレーニングのインストラクター。
①ゆったりと血流を上げるトレーニング
②首から足首まで全身ストレッチ。
③その後 筋力トレーニング（アウター インナーマッスルとも）。
④次にボクササイズ
⑤最後に腹式呼吸
70分トレーニングメニューとなります。
朝一は身体が硬いので少し早めに柔軟ストレッチをさせてもらっています。
お昼からフレスコ垂水でゴルフレッスン
夜はズーム講座（緊張を解く呼吸、発声）の仕事でした。
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ペライチ
『舞鶴の海上自衛隊』でビジネスマナー講座の講師を8時間させて頂きました。
皆さんの今後の活躍の場をために、ロールプレイングもたくさん取り入れて
講義をさせて頂き、終了後お礼のメールを頂きました。
『本日は貴重な講義をありがとうございました。
基礎的なマナーを学ぶ事ができ、発声やストレッチなど織り交ぜて
飽きさせないプログラムで非常に有意義な時間でした』
参加者の方より嬉しい感想も頂き、充実した1日となりました。
成Naru健康プロモーション 北 勝成
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地域活性化の依頼があり「第一回名谷ふれあいまつり」の
イベント広場でフレイル予防体操で『呼吸筋ストレッチ体操、
インナーマッスル強化のドローイン、二の腕を引き締める筋トレ』
をさせて頂きました。
たくさんの方が立ったまま約30分一緒に体操をやって頂き、
健康に対する意識が高いと感じました。
成Naru健康プロモーション 北 勝成
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