ブログに訪問していただきありがとうございます
中学３年生の不登校の娘
小学４年生の自閉スペクトラム症・不登校の息子
のママ
自身もADHD
アダルトチルドレンの
ありさ といいます！
ネガティブママでも自由に豊かに生きる実験
【小さな幸せに目を向ける♡】
どんなに小さなことにでも目を向けるようにしています。
例えば、
＊早寝早起きが出来た
＊毎日の朝ノートが続いている
＊親に野菜をもらった
＊娘がお風呂掃除をしてくれた
＊家族みんな元気でいてくれた
＊苦手な駐車がなんとかできた
＊風が気持ちい
＊お酒が美味しい
＊穏やかな気持ちで過ごせている
などなど
こんなことなんて…と思わずに
幸せを意識して感じるようにしています
なんとも言えない幸福感を味わえます
ぜひあなたもやってみてください！！