【朝、エネルギーチャージをして最高のスタートをきる！】
中2女子・小2男子のママ
あなたの心をフワッと軽くする専門家 ARISAです！
今日のブログを読むと
朝、いいスタートがきれますよ！
それでは、いってみよー
朝起きた時に
昨日のことを引きずっていたり
良い気分になれないときってありませんか？？
あなたはどうですか？？？
過去の私はね、
よくあったのですが、
こうしたらいいスタートがきれました！
それはね、
朝、エネルギーチャージをすることです！！
例えば、
私の場合は
朝日を浴びて深呼吸する
瞑想する
好きな音楽を聴きながら朝の準備をする
などです！
他には、
「今日も１日楽しく過ごそう！」と声に出す（家族に言う）
窓を開けて外の空気を吸う
元気が出る朝食を作る
などがあると思います！！
あなたのエネルギーチャージ法はなんですか？？
少し考えてみてください！
そして、ぜひ
あなたもやってみてくださいね
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