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SEEDS of SMILE-ARISA-
・宇宙オーダーインストラクター
・mama cafe認定ファシリテーター
・引き寄せカウンセラー
・レイキヒーラー
上堀内 安理沙です。
（中１女・小2男のママ）
今日から子どもたちの学校は、通常通りの授業が再開されます。
中学校はこの一か月はすべて６時間らしいです
カバンも相当重いみたいで、お姉ちゃんが「えっ
なにこの重さ
」と嘆いていました笑
さて、コロナ休校中に一番驚いたことがあります
それは・・・・・・・・・・・・
「私、この数ヶ月あんまり怒ってない気がするーーーーーーーーーー
」
子どもに、いや、怒ってたし！！とつっこまれそうですが
一年前までは、怒鳴る日々を過ごしていたので…
振り返ったときに、「あれっ
そういえばあんまり怒ってないし、全然ストレスも溜まってない」と自分でも驚いています
というより、親も子供もお休みを満喫していました
もともと、私も子供も一人が好きだったりするので家にいることが苦痛ではなく…笑
各自好きな事をしていました
どうしてイライラしなくなったんだろう
と、考えた時に
・まずはママが楽しまなきゃ
と思い、自分の時間を持ったり
・ネガティブ思考をポジティブ思考に変えるように試行錯誤したり
・子どもにばかり意識を向けないようにしたり
・レイキヒーラーライセンスを取得したり
・子育て心理学を学んだり
なんだかんだで、いろいろ実験してきたなーと
この数ヶ月わたし頑張った
と、自分で自分を褒めました
笑
この心の状態が続くようにキープしたり、もっともっとたくさんのことを学んだりしたいと思います