解放というのは、自分自身を励ますことなのかも

ひき続き、「渇望」と「このままでもいい」という感情を手放しております。

で、ですね。また新展開といいますか、新たな感情が出てきました（汗）

それは、

「もっとこうしたい」

　↓

「でも、別にこのままでもいい」

　↓

「そもそも自分には無理だ」　ドーーーーーン。

はい、さらにドン。

そうなんです、「このままでもいい」という思いの裏には、極度の自己否定が隠れていたんです。

なんていうんですかねぇ、こんなに赤裸々に発表していいものか迷いますが、本当に自分は昔から自分自身に自信というものが持てなくて、引っ込み思案だったり、人見知りだったり、受動的だったり……と、とにかく凄くコンプレックスの塊でした。周りの人間からすると、そんな風に思われてないかもしれないですけど、それはきっと、弱みをひた隠しにして、虚勢を張ってきた結果なんだと思います。

嗚呼、なんて可哀想なんでしょう…。

でもそれと同時に、今まで頑張ってきた自分が愛おしく感じられます。

今まで約1カ月半、セドナメソッドを続けてきて感じたのは、解放とは「自分自身を優しく励ます」って事なんじゃないかということ。それは、まず自分自身と向き合い、さまざまな感情と対峙し、そしてそれを〈自分自身を自分自身が〉認め、受け入れる。さらにその思いを汲んで同情し、優しく解放を促す。最後には解放のためにそっと背中を押してあげる。結果、少しずつ前向きになれ、良い方に向かっていける。

そんな感じなんじゃないかなぁ。

なんとなく、今そう感じました。

今まで、自分を蔑ろにしてきてゴメンな。これからは最愛の友のように、優しく励ましていくよ。

なんか凄く恥ずかしいけれど、自分に正直になると、いろいろと見えてくるものがありますね。このまま薄紙を剥ぐように、少しずつ良くなっていければなぁ。

渇望とは魂の叫びである

前回書いたように「恐れ」の解放はひとまず置いといて、その次のワーク「渇望」を実践しております。

「渇望」。嗚呼、なんて大きなテーマなのでしょう。

実際に進めていくと、出るわ出るわ渇望の山（笑）。お金・仕事・生活・性格・人間関係・物・性・食・健康・知識…etc…etc…。大きなものから小さなものまで、ありとあらゆることで望んでおります、私（汗）。

そもそもが、今の生活に満足できていないっていうのが根底にありそうなんですけど、まあこんなにもあるんかとちょっと辟易しますね。まさに煩悩の塊。（ん？塊と魂って字、似てますね）でも、これが当たり前なんじゃないかとも思うんです。これがあるからこそ向上心とかモチベーションとかにも繋がっていくでしょうし。

ただ、これらを全て解放しろとの事ですので、半信半疑だろうとなんだろうとやってやります！全てを手放せたとき、いったい何が残ってるのかメチャクチャ楽しみになってきましたから。

というわけで今、もっか解放中なんですけども、少しやっかいな感情が湧いてきてしまってます。抵抗っていうんですかね。

お金を欲しいとか、自分を変えたいとか、健康のために運動しようとか、いわゆる現状を変えていく必要があるような「渇望・欲求」を解放し始めたときに気づいたんですけど、

「自分はこのままでもいい。現状で大大大満足ってワケでもないけど、そこまでの不満もないから」って。

ドーーーーーン。なんて感情が出てきてしまったんや…。

いや、正直に言いますと「やっぱりね」っていう部分も結構あるんです。

こんなにも“変わりたい”と切望する反面、元来のメンドくさがり屋の性格ゆえ、だんだん「ま、いっか」とフェードアウトすること数多。その繰り返しの末に行き着いたのがセドナメソッドだったりしますので、はじめはハッとしましたが、今は驚きよりはむしろ「来るべくしてきたか」と妙に納得してしまっております。

まあきっと、これは避けては通れない道なんでしょうね～。自分自身ここを乗り越えないと何にもならないと感じてしまってますし。

ただ…強敵なんよなぁ。

ですので、しばらくは「渇望」の解放と平行して、「自分はこのままでもいい」という感情を手放していきたいと思います！

がんばるぞ。

また更新できてない…

なんてこった。

ホントに仕事が忙しくて、ブログ更新まで手が回りません！

てか、こんな事をブログでまで言ってるから、余計に忙しさを引き寄せてしまってるんかなぁ。でも年度末の忙しさは今に始まったワケでもないし…。

とウダウダした毎日の中、少しだけでも解放はしてます。

ただ、「恐れ」の解放のほうもあまり芳しくないんですよ…。「恐れ」とか「不安」といった感情は、今現在ではなくて、この先起こるかもしれない事に対しての感情なので、どうも上手くコツがつかめないんですよねぇ。なにか今ひとつ現実味がないといいますか…。

ここでもっと突き詰めて解放していってもいいんですが、あまり足踏みしてるのもどうかと思いますし、ここはひとつ、横に置いといて次にいこっかな。

「鳴かぬなら、いったん置いといてホトトギス」（笑）

これって家康派になるんですかね？

いつかは
「鳴かぬなら 解放しよう！ ホトトギス」
になりたいものです。