7月27日の食事記録

朝: 寝坊のためなし！
昼: ごはん、肉野菜炒め
夜: レンズマメとツナのサラダ、もずく酢
間食: カフェオレ

昨日から職場にボトルのガムを設置
口寂しくなったら、噛む
私は食べる時の噛む回数が少ないけど、ガム噛むようになってから食事中の噛む回数も気にするようになってきた

ガム習慣、いつまで続くかな～