Pitsole
先日、仕事で使ってる安全靴がついに寿命を迎えたので新調したわいです
せっかくなので新調したついでに中敷きを半信半疑だった【ピットソール】に変えてみる事に
じゃ〜ん
Mサイズは25〜26cm用で少しだけ大きかったので中敷きのかかとを合わせて印をつけます✏️
つけた印に沿ってハサミでカット✂️
完成
ピットソールは現代人に多い「浮き指」「かかと体重」に着目した特殊設計のインソールだそうです
最初に履いた時は「ん
なんか足裏の当たり方違うかも」って感じ
初めて使用するときは違和感や痛みを感じる場合があるから1日30分程度使用して慣らし期間を設けることを勧めてるみたいです
わいはぜんぜん平気だったので初日から1日普通に履いて仕事しちゃったけどね
ピットソールが入ってると歩く時に姿勢を自然と意識するようになった気がします
普段から2、3万歩くらい歩く仕事だし、そういう生活にこれをプラスすることでちゃんと意識して動けてる感じがしますね
あと重い荷物を押して運ぶ時にかなり踏ん張りが効くようになった感じがあります重心が安定してるのかな
やっぱり何か特別なことをするよりこうやって日常の中で取り入れられる方が無理なく続けやすくて良いよね〜
しかもただ靴に入れて普段通り仕事するだけだからめっちゃ簡単で楽ちんよ
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ただ履いて生活するだけだから立ち仕事とか歩く日が多い人には良いんじゃないかな
立ち仕事で1日中歩き回るし相当な運動量になるからデレデレ歩いてるよりピットソール入れて姿勢を意識して歩いてるほうが痩せそうな気がするよね
今年は沖縄旅行が控えてるのでそれを目標にして頑張るぞ〜