いつから始めたのか
気がついたら186回献血しています
今年はあと2回予定しているので
来年は200回を達成できるかも
成分献血なので２週間おきに献血ができます
もはや
献血のために健康管理
をしていると言っても過言ではありません
献血をすると血液検査の結果が来るので
それも健康管理に役立てています
50代
体のあちらこちらに衰えを感じますが
地道に社会貢献ができるよう
そして
献血可能年齢69歳まで続けられるように
健康が維持できればと思います！
ということで
今朝は平日と同じ5時に起きて軽く運動
今月はあまり行けなかったので
来月は少し頑張ろう
最近朝起きるのが大変
いつまでも寝ていたい
体が重ーいのです
これを解消するにはどうするか
答えは簡単
仕事で受けるストレスから解放されること
やりがいとストレスを天秤にかけたとき
今はストレスの方が重い
でも
そのストレスは悪いことばかりではありません
それは
次に進むための決断に迷いがなくなる
これは変化が嫌いな自分には
ある意味ありがたいストレスです
来年は少し生活を変えてみようと思っています
完全に仕事を辞めるということではありませんが
少し「心のゆとり」をもって生活できる環境
公私をしっかり分けられる働き方にできれば
そのための準備を少しずつ・・・
