みなさんこんにちは
今日から仕事始めという方も多いのでは？
普段の日常にもどり気になるのが、
お正月に蓄えた脂肪。。
短期間で増えた脂肪は、
短期間で落とすことが大切
野菜や果物中心の食事に切り替え、
胃を休ませてあげることも
そんなときに取り入れてあげたいのが、
マグネシウムが体に入ると、
代謝が高まり、体の余分な脂肪を燃やしてくれるのです
また、にがりに含まれるマグネシウムには、
お肌を保湿してくれたり、
紫外線によるシミやシワを予防する効果も
使い方は簡単
お飲み物やお料理に数滴取り入れるだけ
お飲み物２００ｍｌあたり、４～５滴を目安にして下さい
にがりの主成分であるマグネシウムは多量摂取するとおなかがゆるくなり、必要な栄養素の吸収も阻害されてしまう場合があります。
また、にがりの摂り過ぎは腎臓に負担を掛けてしまう場合もあるので、摂取目安量を守りましょう。
腎臓の悪い方は摂取を控えてください。
腎臓の悪い方は摂取を控えてください。
そして、にがりを効果的に取り入れるには。。
クエン酸と一緒に摂ってあげることがポイント
おすすめは、ジンジャーレモンティーににがりを数滴。。
あったかダイエットティーに早変わりです
数滴のため、お味はほとんど変わらないのでご安心くださいね
お値段もお手頃なので、ぜひ一度お試しください
