肌が乾燥してるのにそのままにしてませんか？

みなさん　冬の冷たい風が　体も心も　縮こませそうなこの頃ですが



風邪などひいてませんか？







髪・肌の乾燥　＝　ダメージの進行　ということを以前にのせましたが



今日は　簡単で　効果のある　肌の乾燥対策を　ご紹介です













簡単にいうと













お肌の乾燥で困っている方は







寝る前に　化粧水を　３回　つけましょう　







（朝もたっぷりつけたいですが　寝る前は特に大切です）







一回目は　洗顔後３０秒以内が理想的　

（お風呂上りなら　外の空気に触れた３０秒以内で）





ちなみに　洗顔後　顔が乾燥する前に　化粧水をつけると



保湿効果は　１０倍　になると　言われています







試してみてくださいね













お時間のある方は続きを。。。











ところで　３０秒以内につけるのは難しいと思いませんでした？









でも大丈夫です







洗面台や　お風呂を出たところに　



手軽に使えるスプレータイプの化粧水があれば



簡単で便利ですね







そして









最初の化粧水は　着替えや移動をしている間に浸透していきますね







では





２回目は寝る前のお肌のケアが出来る状態になったら　たっぷりと







１回目が浸透して　乾く前に　つけたいですね







さらに浸透して吸い込むようなら



２回目が　なじんだところに３回目を









２回目や３回目は　お肌にあわせたお気に入りのものを



たっぷりいれてあげてください









３回あわせて　５００円玉分くらい　を目安にしてみてください









つまり







手軽な化粧水を加えるだけで　かなり保湿効果が　変わるんですね











ちなみに　化粧水って　浸透するように　たたきたくなりませんか？





でも。。。。













しないでくださ～～い！！！







たたくのは　肌の　ダメージにつながります





肌はこするだけでも表面のバリア（角質）が　はがれて薄くなります







たたいたら　飛び散っていっちゃうんですよ～～～～







なので、手を押し当てるくらいで充分です





タッピングというマッサージはありますが



ごくごく優しいもので



たたくのとは違います







化粧水はたっぷり使っていいものなので



みなさん　出来ることから試してみてくださいね





みなさんのお肌が　長くキレイでいるお手伝いが出来れば嬉しいです





楽しんで　出来ることから　やってみましょ～～！！







慣れるまでは　ちょ～～～っとだけ頑張って　　応援してます