優香はよく逆転する・・・。戻ってるときも当然あるけど・・・。
睡眠にはよく「太陽の日差しを浴びると良い」と言われてる。
そうする事で体内時計のズレが戻るとか・・・。
外出しない優香には直接的にも間接的にも太陽の日差しとは縁遠い。
せめて部屋に太陽の日差しでも入れば・・・良いんだけど優香の部屋は西北の位置だ・・・。
だから窓からは太陽の日差しは入らないんだいなぁ。
部屋の蛍光灯の明かりだけでは・・・ダメらしい。
そうだよね。やっぱり暖かい時にお散歩に行こう。
今は体力ないから風邪が怖くてお散歩も誘えない。
何より普段の動く範囲が超少ないから膝から下は腕より細い。躓いたり転んだりしたら骨折しそう・・・。
まずは車椅子に乗せて外の空気を吸わせたい。
この車椅子・・・春の外出以来・・・折りたたんでしまってある。
自転車と一緒で乗ってないと・・・自然と空気が抜けるんだなぁ。
いつでも使えるように空気入れておかなきゃ。
ちなみに今夜も逆転だろうなぁ・・・。
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