そして、、
それを曇りの日や天候に
左右されそうな時など
体調に合わせて
飲む事にしました☺️
生理前なんて廃人😂
すると😳
少し食欲がでてきて
朝昼夜とご飯が食べれるように
なってきました😭👏
食べれる事が
めちゃくちゃ嬉しくて
嬉泣きしました。笑
↑情緒。笑
大袈裟😂と思うんですけど
今までのメンタルに比べたら
凄い身体が楽。
本調子ではないけれど
ご飯3食しっかり
食べれるようになったら
睡眠も少しずつ長めに
とれるようになりました😭
朝起きるとお腹が空く
この感覚が本当に嬉しくて
朝晩の安定剤はまだ
頼ってるので
それを少しずつでも
辞めたいと考えています。
今は安定剤を辞めて
漢方のみにしたい☺️と
目標にしています。
漢方も合う合わないもあるし
副作用も少なからずあるので
しっかり先生と相談して
健康な身体に戻して行きたいと
思っています。
安定剤飲んでても
体調悪かったのが、
ご飯食べれるようになって
マシになって来てると感じました😭💕
食べる事の大切さ
本当に感じました。
昼間散歩すら行けなかったのが
娘を連れて外に出れるようにも
なりました。
わたしは朝より夜の方が
不安感？がでやすい傾向です。
産後実家にも帰れず
旦那のモラハラや育児の協力がなくて
ここまで放置した結果
精神的に病んでしまい治るのに
時間もかかり
心無い旦那から逃げることを
選びました。
わたしは、旦那無しの生活に向けて
頑張ってます。
子供達と旅行にも行きたいし
欲しいものも、沢山できるかぎり
買ってあげたい☺️の精神です
わたしは、産後から
焦燥感？が一番辛いと感じてます。
鬱？症状にはあまり
当てはまらずですが、、
自律神経失調症の症状には
めちゃくちゃ当てはまります。
皆さん
一緒にゆっくり頑張りましょう🫶
しんどい時はなにもせずに
引きこもっても良いじゃ無い😂
泣きたいときは泣こう😭💕
そんな日もあるって
思うようにしてます。