一昨日更新＋体重測るの忘れてました、、、
なので一昨日と昨日のこと一挙まとめて！！！
３日目(日曜日)
朝… なし
昼…おでん(こんにゃく、大根、はんぺん、卵) ヨーグルト、ヤクルト
夜…ミネラル酵素グリーンスムージー牛乳割り
朝は起きたのが10:00だったので食べれず12:00からバイトだからお昼と朝は合同で10:30くらいに食べました！
バイトが終わってから５時頃にはバイト先にあったお菓子をたーくさん食べた（笑）
チョコ菓子４袋とおせんべいひと袋くらいかな…？
夜は牛乳割り！おいしい牛乳買ってみたけどやっぱりまずい…😭😭なんだろ多分私がこのスムージーの味が苦手みたい…！けど頑張って飲みます！(どうしてもマンゴーの味がしない)
４日目(月曜日)
朝…昨日の夜ご飯の残りの煮物(大根(二個)、こんにゃく(二個)、鶏肉(二個))、ヨーグルト
昼…デニーズにてひじき丼みたいなやつとパンケーキ…！(800kcal)くらいだった気がする😨⚡
夜…ミネラル酵素グリーンスムージーリンゴジュース割り
朝はたくさん食べるということでたくさん食べた！！！！
お昼は炭水化物取らないと！って思って丼を！パンケーキは甘いの食べたくなって食べちゃった（笑）
夜はリンゴジュース割り！今までやってきたなかで１番美味しかった！けどやっぱ味は苦手みたい（笑）でもオエッてならずに初めて飲みきれた！！感動💕牛乳よりカロリー低いし当分はリンゴジュースかな？（笑）５分置くとドロっとしてスムージーぽくなるんだけど私はサラサラっと飲む方が好き💕！
そして体重は…61.6kg！！！！！
始めた日から１キロ減りました！！！*\(^o^)/*でもちょっとペースが早すぎてリバウンドしそう、、、でも自分的に炭水化物もとってるしお菓子も食べてるから辛くない（笑）ゆっくりゆっくり体重落としていく！！とりあえず８月ぶりに60kg代きりたい（笑）
ちなみに私が太った理由、、、
７月の終わりに韓国旅行に９日間行ってきました！行く前には計ってないけど食べ過ぎてしまったから日本に帰って体重計ったら
58kg!!!!
やばいなって思って２週間後にまた韓国に１週間ほど行くのでそれまでに痩せると決意し結構な食事制限ダイエットをしました。運動はほぼ毎日バイトをし自転車を往復30分くらい漕いでました！そしたら２週間で
56kg!!!!!
２キロ痩せました*\(^o^)/*よかったあということで韓国に行って向こうでは食事制限したくなかったから食べて食べて食べて食べまくってました（笑）
それから夏休み中夏休み後食べてばっかいたらここまで増加、、、ここから急激なダイエットが怖くなりました、、、ってことで私はリバウンドしないようにゆっくりゆっくり落としていきたいと思います、、、笑
まあ多分今は元の体重が激重だから前よりストイックなダイエットをしなくても減ると思うんだ（笑）勝負は50kg代になってから！*\(^o^)/*
応援よろしくお願いします～！