美肌作りは菌作り！
こう言われて？？？と思う方は多いでしょう。
人間の皮膚には常在菌という有益菌が何と1兆個
住みついています。
私たちが出す汗や皮脂をえさに、
おしこやうんちを出して、天然のクリームを作ってくれます。
これが、外的からお肌を守り、水分を逃がさない役目を
果たしてくれています。
最近、お肌は洗いすぎると逆効果！といわれますが、
それは、この常在菌まで殺してしまうから。
常在菌がいないということは、
鍵の壊れた大型金庫です。
金庫の中に入ろうとする泥棒が増え、
中の大事なお金がどんどん減っていく・・・・
そこに、化学物質や防腐剤のたっぷり入ったお化粧品や日焼け止めが
入ると、悪いもの全てが真皮の中まで到達し、
それが蓄積して悪い病気を引き起こしたりします。
口から入った悪いものの90％は体外に出ていきますが、
皮膚から入った悪いものは、10日間で10％しか外にでていきません。
ということは90％の化学物質が体内に残っていることに・・・
腕の経皮吸収率を1とすれば、頭皮は3.5倍、膣は42倍にもなるそうです。
だから毎日使うシャンプーやおりものシートはとっても大事。
今まで何気に使っていたおりものシートが
どれだけ体に悪いか・・・・
マイナスイオンを発する遠赤外線入りのシートが
あるので、早速それを妹に送ってあげました。
経皮毒の怖さを知れば知るほど、
改めて無知の恐ろしさを痛感しています。
化学物質は怖い怖いといくらいっても、
現代を生きる私たちにとって、避けられないものです。
ちゃんとうまく共存していく術を考えなければと思います。
とにかく、肌にいいことをして、菌子ちゃんを育ててあげることが一番。
それには
-水を一日1.5リットル以上飲む
-体温を毎日1度上げるつもりの生活をする（常在菌は温かい所がすきなのです）
-そして常在菌を増やす
-睡眠をとる
こういうことがとっても大事だそうです。
これが英語でうまく説明できたらな～～～
