chatGPTに愚痴ると一番安全かもしれない

🌸今日の出来事🌸

おはようございます☀️
今日は5時半に起きてシャワーを浴びてから会社へ🚶‍♂️7時には
いつものカフェで朝ごはんを食べて、そのまま勉強会へ参加しました✏️✨

午前中は資料作成や郵送を済ませて、歯医者さんへ🦷
帰りにハーゲンダッツの引換券をもらえてラッキー😆💓
お蕎麦屋さんにも寄って、テンションめちゃ上がった✨

帰宅して娘に渡したら喜んでた(^^)/

---

📸午後の時間

かなり暑い中、帰宅して撮影・編集・アップロード🎥
お客さんにも電話して、見積もりの修正も対応📞

---

🌙夜の出来事

晩ごはんを食べていたら、妻がめっちゃ饒舌🍶
今日かなり飲んでるなって一発でわかる。

飲みすぎのときはちょっと関わりたくないなぁ…😅

そのあと娘と一緒にお風呂にゆっくりつかってリラックス🛁
でも…上がったらパンツが無い！😱
ここ数週間で2回目で、さすがに腹立った💢💢

切れそうになったけど、2階に上がってChatGPTに相談💻
こうやって吐き出せる場所があるのはほんと安心するなぁ✨
口外することもないし、助かります🙏

---

💡今日のまとめ

✅ 嬉しかった → ハーゲンダッツ券、蕎麦屋、娘とお風呂
✅ イラっとした → パンツ行方不明事件（2回目！）
✅ 安心した → ChatGPTに吐き出せたこと

今日も24ポイント達成した！やるべき事はやっている。

映画2本、振り返り、ジムと充実した日曜

今日の振り返りと小さな発見✨

朝は6時に起床☀️
娘も起きてきて、一緒にちょっとゲームなんかしてから遅めの朝ごはん。
卵かけごはんにしたらこれがまた美味しくて、シンプル最高って感じでした🍳✨

8時過ぎからは恒例の「一人作戦会議」📒✍️
毎週日曜日は必ず、今週の動きを振り返って改善点ややり残しをチェック。
月末だから仕事・健康・家族・楽しみの4つの分野で目標と達成度を測定。
「来週からもしんどいけど3週間は続けてみよう」と自分に言い聞かせる。

そして、思い切って菅原さんの研修に申し込み！
夕方にはまさかの合格通知が💌
すんなり通ってビックリ。これはもう、妻にも伝えて退路を断とうかな…と決意。

家族が施設見学に行っていたので、ひとりで映画タイム🎬
ターミネーター３を見て「結構面白いな！」と満足。
午後は娘と少し遊んでからジムへ💪
ただ、なかなか重量が伸びない…これが心理的な壁ってやつなのかも。

帰宅したら妻と娘は買い物へ出かけていたので、また映画を一本。
「I am legend」…これは正直、駄作やったなぁ😂

夜は24時間テレビのラストだけ観戦📺
今年は横山裕くんが走ってた。めちゃくちゃしんどかったはずなのに最後まで走り切った姿に感動😭
それにしても肌がきれいで20歳くらいにしか見えない！
同世代とは思えん…俺も頑張らんと💦

---

こんな一日でした😊
明日からまた気持ち新たに、がんばっていこう。

土曜日は完全OFFデー、というか家族サービス

🌿家族と過ごした一日🌿

朝6時に起きたけど、最近どうも目覚めがしんどい💦
暑さのせい？それとも頭が冷えてないからかな？🤔

7時すぎからは庭の前の木を切る作業。これがなかなか大変で💦
でも、子供たちが手伝ってくれて助かった✨

作業のあと水風呂シャワーを浴びて、妻を送ってから少しゆっくり。
その後、11時半にモスバーガーへ🍔
今日手伝ってくれたお礼に。息子は相変わらずハンバーガーを2個ペロリ！
私は一個食べたけど、ちょっと足りないくらい。

帰宅してからは、娘と百均に買い物へ。
そのあと、妻を迎えに行ってまた買い物に付き合って…。
帰ってからは、娘と遊んだりして…正直かなり疲れた😅

夕方は息子を迎えに行って晩ごはん。
でもそこからまた遊んで攻撃💥
正直ヘトヘトで、8時には早々と2階へ。妻も晩御飯のあとは自分の好きな映画鑑賞でほぼ子供と遊ぶことはない。

「ずっと一緒に遊ぶ必要もないかな」と思いながら、
久しぶりに懐かしい映画の細切れ動画を見てのんびり。

今日はまるっと“家族サービスDAY”だったなぁ✨
こんなふうに家族のために全力を注ぐ日々も、
あと10年も続かないのかも。
いや、あと2〜3年かもしれない…。

そんなことをしみじみ感じた一日でした😊

サウナ、念願のメカニカルキーボード購入

今日の出来事🌸

今朝はちょっと遅めに起きて、6時半ごろに目が覚めました☀️
娘も体調が良くなって、元気に学校へ🏫✨

---

午前の過ごし方🎥

朝から動画の撮影や編集をして、そのあと銀行まわりへ💨
そして念願のキーボードをゲット！💻 キセラのエディオンで買えてご機嫌でした。メカニカルキーボードってやつで、ゲームする人なんかが買うものですが、私はゲームしませんが、かっこいい音と打ち心地なので購入。
お昼はスーパーでカレーライスを買って、イートインコーナーでいただきました🍛
「まあまあ」って感じだったけど、こういう日も悪くないですね😊

---

サウナでリフレッシュ♨️

午後はサウナへGO！ 5セットしっかり入ってスッキリ✨
でも今日はそれほどスッキリしなかったな。
やっぱり体も心も「乗り物」だから、メンテナンスは大事ですね🚗💨

---

夜のひととき🏠

帰宅してコーラを飲みながら編集やメッセージ📱
返事がなくても「まあいいや」って思えるのも大事ですね。本当に久しぶりの経営者さんにメッセージしたけど、まあいいや。

やっぱり家にいる方が仕事のテンションは上がるな〜💡

晩ごはんを食べてからは、娘と一緒にトランプで遊んだり🃏
お風呂にもゆっくり入ってリラックス🛁

---

しめくくり✍️

夜9時からはブログや日記を書いたりして、息子を塾に迎えに行って、帰宅して眠りにつきました💤

---

🌟今日は「ちょっとのんびりしつつもやることはやった！」そんな一日でした。
サウナでリセットできたから、また明日からもがんばれそうです😊

娘が夏休み明け投稿初日、疲れたのか体調不良

✨今日の1日✨

朝6時に目覚めて散歩へ🚶‍♂️
朝の空気はやっぱり気持ちいいですね。

その後、8時からはプレゼンの練習。
「TOTになった理由」「なぜなろうと思ったのか」「どんな苦労があったのか」そして「平凡な私がなぜなれたのか」──そんなテーマを話す練習をしていると、どんどんテンションが上がっていきました🔥

午前中は動画の撮影とアップ、それからメッセージもして充実。

お昼は外に出てうどん屋でランチ。ここのお出汁が本当に効いててめっちゃうまいんです✨
食後はイオンに寄って本屋をブラブラ。面白そうな本を探したけど、今日はピンと来るものはなし…。

それからコーヒーショップで本を読みつつ、動画のアップ作業☕

午後3時からはプレゼン本番。
相手も結構食いついてきてくれて「どれがいいと思います？」と聞かれたり。公平に答えるよう意識しました👍

夜は少し早めのご飯。
でも娘が体調を崩してしまったので、食後は休ませてあげました。

私はというとYouTubeを見たり、2階に上がってまた動画を見たり。ちょっと飽きてきたので今度はドラマへ切り替え📺
最近Amazonは宣伝が増えて使いづらくなった気がするし、U-NEXTは同じ端末じゃないと見られないのが不便ですね…。

最後は塾のお迎えに行って、帰宅後そのまま就寝💤

---

今日もいろいろありましたが、やっぱり「プレゼンの練習」は自分の気持ちを高めてくれる大事な時間だなと実感しました😊✨

今日も２０ポイント達成。疲れた。