もう何年かで50歳。
気力も体力も十分に動けるのは、あと20年ぐらいなんだ。
コロナで自粛が続き、家で考える時間が増えた時に気付いてしまった。
シミも増えたし、人の名前は出てこないし、まぁすぐ疲れる。
これから夫婦そろって、心身ともに健康で若々しく年を重ねるためにも、備忘録として、日記のように気付いたことを書き留めていきたいと思います。
もっとお若い方にも、年を取るのって案外楽しいかもって思ってもらえたら嬉しいですね。
さて、今私が取り組んでいるもの。
そうです。「疲れない体作り」です。
美容室でマッサージしてもらう時に、必ず驚かれる肩こり。
その原因は流行りの
ストレートネック
でした。
気温が高くなり、首周りの開いた服を着てビックリ！
首と背中の間にもっこりと盛り上がるお肉に、単に太ったんだと思ってました。
ところが！
ひょんなきっかけで、近所で評判の整体院で診てもらったところ、診断はこうでした。
肩が巻き肩になり、首が前に突き出しているために、背中の筋肉が常に引っ張られて頑張っている状態。
なるほど！そういうことか！
その後週2回2週間、巻き肩と首調整の施術を受け続けると、驚くほど盛り肉は消え去り、Tシャツのシルエットが変わるほど、スッキリしました。
肉じゃなかったのねーーーーー！
その後は、長さに左右差のある足の調整や、足をそろえてしゃがむと、後ろに倒れてしまうほどの、ふくらはぎ裏と足首の硬さの治療をしています。
これ、ほんとに太ってできたお肉？
と疑って、整体院で診てもらうのも一つの解決策かもしれませんね。