日曜の朝ごはん

今日は夫が休みだったので
ゆっくり昼までベッドでぐっすり

今日の朝ごはんは
スパゲッティと冷奴、煮物にしました


今日も涼しいから過ごしやすいな～(*^^*)

最近お腹が張りやすくて
ベッドに横になることが増えました

深呼吸が大切みたいなので
張ったらすぐに大きく深呼吸して
張りを少しでも抑えたいです




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