久しぶりのジョギング

こんばんは。
今日は、午前中まったりして、午後一に久しぶりに軽くジョギングをしてみました走る人

走った距離は、２．５ｋｍぐらい。ゆっくり走ったので、右膝下に痛みは出ませんでした。
その代わり、太ももが筋肉痛ですがあせる
じっくり、様子をみていこうと思いますニコニコ



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