夜ラン(2015年8月23日)

こんばんは。夕食後に、引っ越し先周辺でランニングをしました。

引っ越し前から自分なりに１周４ｋｍちょっとになるコースを決めていました。

２周走る予定でしたが、２周目の途中の信号に引っかかったので、

コース変更して、トータル７ｋｍ走りました。

各周の最後にきつい上り坂があるので、

トレーニングにはよいかと思います。