妊娠8ヶ月 沖縄旅行！なかむらそばで昼食

今日は一泊二日で沖縄旅行に来ています！
飛行機はANAのプレミアムクラスだったのでゆったり。
妊婦でも問題なく乗ることができました。

お昼前には那覇空港に到着しレンタカーを借りて、恩納村へ。

恩納村で沖縄そばを食べようと食べログで調べてみると、
なかむらそばというお店が高評価でした。

車で走ってて、ここ入っちゃうよーって言われたところがなんと！！
なかむらそば(笑)

すごいタイミング！！

食べログページはこちら↓
http://s.tabelog.com/okinawa/A4703/A470303/47000123/


食べログでは、行列ができてたって書いてあったけど、
今日は並ばずにすぐに入れました。

アーサーそばが有名みたいですが、
私は一番シンプルな沖縄そばにしました。


あっさりしてて美味しい(*^^*)

でも、期待しすぎたせいかそんなにめちゃくちゃ
高評価でもないかな。。

並んでまで食べたいかというと疑問です。。

あ、でも普通に美味しいです。
期待度との問題と思います。

４月に沖縄に来た時にたまたま見つけて
入った恩名そばの方が美味しかったような気がします。

あの時はお腹ペコペコだったからかな(・∀・)

恩名そば
http://tabelog.com/okinawa/A4703/A470303/47000628/

なかむらそば （沖縄そば / 恩納村）

昼総合点★★☆☆☆ 2.8

貧血の薬フェロミア錠50mgを飲んだら、、、

先日の妊婦検診で出された貧血のお薬
フェロミア錠50mg

１日１回夕食後に飲むように処方されました。

初日、いきなり飲み忘れてしまいました(・・；)

翌日、韓国料理屋さんに行ったので
普段お肉はほとんど食べないんですが
少しだけ焼肉を食べました。

鉄分を摂取するにはいいかな～と思って。

しかし、夜中にお腹壊しました(´＿｀｡)

３年ほどマクロビオティックを実践して
一切お肉を食べなくなってから
９割くらいの確立でお肉を食べるとお腹壊しちゃうんです。

でもたまに大丈夫な時もあるのでもしやと思って調べてみました。

その日は処方されたフェロミア錠50mgを服用してたので。

フェロミア錠50mgの主な副作用として、
発疹、かゆみ、光線過敏症、吐き気、嘔吐、上腹部不快感、
胸やけ、下痢、めまいなどが報告されているそうです。

やっぱり！！

お腹をこわしたのはお肉のせいなのか、
フェロミア錠50mgのせいなのかはわからないのですが。。

もう少し飲んで様子を見てみようと思います。

こちらのサイトにフェロミア錠50mgについて詳しく記載があります。
こちらを参考にさせてもらいました。

ショック！妊婦検診28週目 貧血の薬出されました

今日、二週に一回の定期検診に行ってきました。

体調はすこぶる良好！
だと思っていたのですが、、、

自分が妊婦だって忘れてる時すらあるくらいw
ものすごく普通なのに。

前回の血液検査の結果、貧血なので薬飲んでねってことでした。

薬飲まなきゃいけないなんてショック(;_;)

しかも、その薬気持ち悪くなる人もいるからどうしてもダメなら言ってねって先生。

飲むのこわいなー
気持ち悪くなったらやだなー

でも貧血は赤ちゃんにとってよくないから仕方ないですけどね。

なるべく食事から鉄分摂取できるように考えます。

調べてみたらヘム鉄というのが吸収率がまだいいみたいで、どうやら卵やお肉、チーズなど動物性のものに含まれているみたいです。

そして、これくらいの週数の妊婦さんの２割くらいが貧血になるみたいなので自分だけすごく特別なわけではないみたい。

非ヘム鉄は大豆やほうれん草、小松菜などに含まれているけど、ヘム鉄に比べると吸収率がすごく低いみたいです。

少し納得。

私、むかしマクロビオティックにはまってからお肉や卵をほとんど食べなくなったので、今の食事だと鉄分が不足してしまったのかなーと思います。

今はなんちゃってマクロビアンで玄米は食べてるけど、そんなきっちりマクロビやってるわけじゃないんですけどね。

無調整の豆乳毎日飲んでるんだけどなー
足りないみたい。

鉄剤飲まなくてもよくなるように、もうちょっと鉄分の取れる食事調べて実践してみます。