背中のぶつぶつが痒い。これは
かなりつらい状態です。
しかし。。。
結構多くの人が陥っているのが、気づかないうちに
背中のぶつぶつに刺激を与えてしまっているという
ことです。
・例えば気づかないうち、もしくは無意識に背中の
ぶつぶつを掻いてしまう。
・例えば身につけている肌着が化学繊維入りまくりで、
着ているだけで刺激を与えてしまっている。
・ぶつぶつがかゆいのを我慢するために、何かすごい
ストレスを感じてしまっている。
これら全てがぶつぶつのかゆい状態を抜け出すのを
阻害します。
まずはそれらを全てなくすことから始めてください。
無意識に触るのがNGなら、意識的に触るのです。
大丈夫？と話しかけてください。植物と一緒です。
自分の肌を見て、ぞっとするのではなく、肌に話しかけて
あげるのです。
それによって、自分のぶつぶつを愛してあげるのです。
なんとかこのぶつぶつを無くそう、とするのではなく、
ぶつぶつと一緒に生きていこう。これを決心すること
です。
これによってぶつぶつからの攻撃が半減します。かゆみの
攻撃が半減します。自分の捉え方ひとつで変わりますので、
是非試してみてください。