祇園祭
リベが京都からやってきた関係で、京都への関心事が
多くなってきました
神戸で乗った「スカイバス」が京都にもありました
16日16時限定の「祇園祭コース」
京都には3台も
車窓からたくさんの鉾の写真を撮る予定でしたが・・・
ほとんど走行中雨に見舞われ
ほとんど写真が撮られませんでした
神戸で味わった爽快感を味わえなくて残念でした
京都と言えば
錦市場
錦市場と言えば「スヌーピー茶屋」
今回は時間が無くてテイクアウト
かわいすぎて・・・食べられない
晩ごはんは京都のお漬物やさん「土井」で
食べました
「おから」「ひじき」がおいしかったです
JR京都駅構内にあります
「いいね」いつもありがとうございます
明石
目の定期検診に明石に行ってきました
魚の棚という有名な商店街があります
早く着いたので、商店街をブラブラ
筋肉量が減ってる
ファスティングダイエットを終え、意気揚々と
フィットネスクラブへ
なんと言うことでしょう
体重が減っている分筋肉量が減って
脂肪は減っていませんでした
フィットネスクラブに通いだしてもうじき3年
内、専属のトレーナーさんに付いてもらったのが9か月
食事や運動メニューを指導してもらいました
やはり、トレーナーさん抜きでは自分に甘くなり
なかなか成果が上がりません
今回のトレーナーさんは整体師の免許も持っていらっしゃるので
腰の調子も見てもらえそうです
明日からスタートします
がんばります
千鳥屋の葛どうふ
648円と今年もリーズナブルでおいしかったです
1年前のリベです
パパの大切にしていたアメジストを真っ二つに割り、
入っていた箱にパパに落書きをされてしまいましたとさ
いまだに時々虎になりますが、行動は想定内となりました
「いいね」ありがとうございます
ファスティングダイエット
3日間ジュースを飲んで過ごしました
今朝、体重測定
パパは、２，６キロ減
私は、２キロ減でした
今日もおかゆなど、消化の良い物を取ると
あと１キロくらい減るようです
最初に買った材料
買い足した材料
グリーンジュース
ほうれんそう・パイナップルがメイン
イエロージュース
バナナ・キャベツがメイン
ピンクジュース
にんじん・
トマト‣リンゴがメイン
８月上旬の特定検診までにもう１回実施しようと思います
ダイエットには全く関係ない
ナイスバディのリベちゃん
パパのシャツの上でお昼寝中
「いいね」ありがとうございます
ファスティングダイエット
私も夫も体重を減らさないと
私は腰痛
夫は膝痛
２年前の特定検診で「メタボ」と言われた私
１年で10キロ痩せて褒められたのが1年前
今年の特定検診は1か月後
1年で5キロ増えています
そこで
10年前成功したダイエットを二人で明日から
実行することにしました
3日間で2～3キロ減る予定です
これが3日間の2人分のジュースの材料です
酵素ジュースと同じです
成功したら報告しますね
ルマンよりおいしい！？
フルタイムで働いていた時には
考えられなかった
試行錯誤の連続
水無月（みなづき）
旧暦の6月末に行われる「夏越の祓え」は、半年分の厄を落とす行事の一つです。
京都では削りたての氷を表現したういろうの上に邪気を祓うあずきが乗った「水無月」を食べます
現在でも夏の和菓子として親しまれています
アリスの館
宝塚時代の友人とのお食事会
植木鉢の右下にアリスの靴が見えます？ここ↑
夜は蛍が舞うそうです
まずは、小さくなるジュース
テーブルのお花
前菜
前菜にアジサイのお花も・・・
手作りパン。バターもかわいいハート型
玉ねぎスープ
キュウリはうさぎの耳、ミニトマトはうさぎの目をイメージ
されているそうです
メイン料理
デザート
珈琲の後、これを食べて元の大きさに戻ります
全員元に戻りたくないと言っていました（笑）
非日常の楽しい時間でした
気に入って8月の私のお誕生日にディナーの予約を
入れました
40年ぶりの友人との再会
年賀状のやり取りはしていましたが
なかなか会えそうで会えていなかった友人
思い切って同窓生の主催するセミナーに誘いました
同窓生は司法書士です
私も友人も学んだ法律とは無関係の仕事をしていますから
定年の年齢を過ぎても現役でバリバリ仕事している姿は
刺激になりました
学生時代傍聴に行った裁判所
懐かしい
地下のレストランがある弁護士会館
名物のオムライス
予約して行ったので、食後のドリンクサービスしてもらいました
セミナーは「誰でも書ける
自筆証書遺言の書き方講座」
わかりやすいセミナーでした。
一度書いてみようかなと思いました。
友人とも再会でき、学生時代にタイムスリップしたような１日でした。
