健康を意味するスカイブルー無理だと感じた健康法ぶっちゃけ

 

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大昔になっちゃうけど…「ビリー隊長」?😂(笑)

(今よりかは若かったはず!?…だけどあの運動量はキツかった!!😱)






 今日は曇り時々晴れ🌥️ってお天気だったので😥

いつぞやの写真で……(^_^;)



こんばんは😃🌃

クレアでございます\(^-^)/


万年「運動不足」……😵💨

(できるだけ積極的?😓に歩く🚶ように心がけてはいるけれど…ねえ😣💦)



今日はさすがに週末の疲れ😖💦が(。>д<)


っても…お天気が雨☔じゃないなら…お洗濯🧺は必須?😁

夕方🌆には取り込めたのだから…やはり気温🌡️は高くなっているのねぇ🌸🎶


今日は仕事のFAX📠も鳴りを潜め…(明日が怖い((( ;゚Д゚))))

晩ごはんも簡単時短レシピでテキトーに作成www


最低限の家事で……あとは雑用をいくつかやっつけにちょっと外出👜🎵✨


あちらこちらで目に付く…春を彩る花🌼に安らぎを覚えた…

のんびり始まった月曜日でございました(*゚ー゚)



けれど……連日の早起き!😢に身体が順応!?😨

今時点で……すっごく眠たい💤😭💤!!


もう少しだけ睡魔😣💦⤵️と闘って!みることといたします😅

(ホント……丑三つ時に目が覚める(>_<)のは週末だけでいいんだよ(¬∀¬))



さてさて😃

眠気のせいなのか?😥(笑)


グスタフ・マーラーの「アダージェット」♫が脳内再生▶️しておりますので😜


20世紀……そのカリスマ性で世界に君臨いたしました……

大マエストロ!「帝王」ヘルベルト・フォン・カラヤン💕と

彼が率いる鉄壁のベルリンフィル🎶…1973年の録音音源で……

ご紹介させていただきます✨😌✨



よろしければ

安眠導入の手助けに……お聴き流してみてくださいませ😌🌃💤



週間予報に対して……なんとかお天気も踏ん張りそうで……🌥️


皆様におかれましてはお健やかにお過ごしとなれる火曜日となりますように✨



ごきげんよう💓クレアでした\(^-^)/