日差しが暖かくて、過ごしやすい冬が続いている福岡です。2019.12.15。
先日、「私双極性障害になったんです。」という方とお話する機会がありました。
双極性障害。
時々感じます。
女性なら感じる方の方が多いのかもしれませんが、ホルモンの影響なのか、イライラしたり、気分が落ち込んだり。
かと思えば、昨日まで気になっていた事が、今日は気にならず、ルンルンな気持ちで過ごせるようになったり
わたしにもあります。
そして、周囲の人と比べると、その波の差が少し大きいように感じていました。
自分に自身がなくて落ち込むことが多く、「生きづらい」と感じる事もありました。
病院受診するほど困った症状は無いので、診断はついてません。
ルンルン過ぎて、夢中で何かに取り組んで、しばらくするとヘトヘトに疲れている💦
そして、しばらく大人しくしている→
またルンルンになり活動する
こうやって文字にしてみると、双極性障害のようでもあり、普通の事の様にも見えます。
どう違うのかと考えてみました。
病院に行かないと生活に支障が出る方は、ルンルンの波がすごく大きくて、疲れている事に気がつかず、疲れ切って寝込むまで頑張り過ぎて、鬱になってしまう
生活には大きな支障が出ていないという方は、疲れている事に気付けるタイミングが早いから、自分自身にブレーキをかけて、ほどほどの所で休息を取っている
この差の様な気がしてきました。
多くの方がご存知だろうと思うこの事に、今更気がつきました。
今更ですが、気がつけて良かった
私はせっかちです。
「待つ」という事が苦手だなぁという事に気がつきました。
以前は、感覚的に「待つ」＝「我慢する」という感覚に捉えていたのですが、今は「待つ」＝「信じて余裕を持つ」という風に考えるようにしています。
すると「待つ」という事が少し楽になりました
人生長いし、やりたい事を短期間で全てやり切るより、楽しみを先送りする事で明日も、明後日もやりたい事があっる、楽しみな事があるって事でルンルンな時間が長くなるような気がしてきました
少し前に、ベテランナースのお友達が、「みんな取り繕って生きているのかもね」とポツリと。
教えてくれました。
彼女は、とても知的で、どっしり構えてて、自信に満ち溢れた素敵な女性‼️と感じていたので、私と同じようなことを感じているとは知りませんでした。
他の人と自分を比べがちでしたが、私もみんなの中の一人。
同じ仲間なのかもしれません。
あなたも。私と同じ仲間なのかもしれません。