【寝不足解消】3つの方法
ねむい、ねむすぎる。仕事になりませんほんとに(ノд<。)゜。
昨日の夜もニコニコ動画で『踊ってみた』巡りをして二時まで起きてたのがいけないのです。
えーそうですよ。自業自得ってやつですよ。
tsuma/kisho/shoma/yocho/jake/zebo/reka/suwo/tsuku/habi/soho/usha/duda/sujo/jupu/pecha/hope/yoto/ichu/opo/dino
私ここに宣言します。
■1:
この後、家帰ったらパソコン開かないテレビつけない
■2:
おいしいアイスを食べてくつろぐ
■3:
明日こそ早起きして二度寝をやめる
よしっこれでいこうp(^^)qなんだかがんばれる気がしてきましたよぉ~。
昨日の夜もニコニコ動画で『踊ってみた』巡りをして二時まで起きてたのがいけないのです。
えーそうですよ。自業自得ってやつですよ。
tsuma/kisho/shoma/yocho/jake/zebo/reka/suwo/tsuku/habi/soho/usha/duda/sujo/jupu/pecha/hope/yoto/ichu/opo/dino
私ここに宣言します。
■1:
この後、家帰ったらパソコン開かないテレビつけない
■2:
おいしいアイスを食べてくつろぐ
■3:
明日こそ早起きして二度寝をやめる
よしっこれでいこうp(^^)qなんだかがんばれる気がしてきましたよぉ~。
照明で睡眠不足解消
やばいねむい。ねむいやばい仕事にならない。にゃにゃにゃにゃ。昨晩も、なぜか遅くまでニコニコ動画やユーチューブを見てしまったからだ。
ズルズルテレビをみてしまうこともある。
なんとかして布団に入りたくなる雰囲気をお部屋全体に醸す必要がありそうだ。
edi/roju/shone/bogu/choji/mero/bida/dinu/yube/shin/beri/shone/roja/rasu/zito/yozu/jio/
照明、変えるぞー、おー。
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