はじめまして、ブー子といいます。
摂食障害で悩み苦しみ、現在65㎏・・orz
なんとか治りかけなものの、デブで着れる服が無い！
というか、着ても可愛くない!!!
という事で、毎日ポテチやアイスを食べているグウタラ女がダイエットしようと思います！
体重計ちゃんと買うから、頑張って痩せるね!!
目指すは、美容体重の47㎏です♪
カロリー計算は、とりあえずしようかな？
運動嫌いなので ←致命傷
とりあえず自転車から歩きに変えたり、
エスカレーターから階段に変えたり、
犬の散歩を30分くらいしようと思います… ←凄く嫌だ
筋トレもどきでスクワットを毎日20回。
腹筋をゆっくり20回。
それだけしようかなと思います。
毎日3食キチンと食べるよ！
後は、睡眠もちゃんと7時間取ろうと思います！
早寝早起きです♪♪
もちろん間食します ←ぉい
1日を5食に分ける感じで、
朝食⇒間食⇒昼食⇒間食⇒夕食。
こんな感じ♪
でもストイックには、しませーん。
1日1回は外に出るようにするくらい。
基本引きこもり体質だからね！
可愛い服を着るために頑張るよ！
目指すは、47㎏だから、
目標まで18㎏かな？
1か月3㎏ずつゆっくり痩せていこうと思います！
誘惑に負けそうになるかもだけど頑張る＞＜
吐けない過食だから負けそうになったら励ましてね？
そんなダメなブー子ですが、よろしくお願いします！
にほんブログ村