【神戸・加古川・姫路】一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールで自分らしい生き方を❤︎産前産後ケア"ママの笑顔は家族の幸せ"

【神戸・加古川・姫路】一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールで自分らしい生き方を❤︎産前産後ケア"ママの笑顔は家族の幸せ"

リハビリから生まれたバランスボールエクササイズは誰でも簡単に無理なく有酸素運動が出来るエクササイズ。
また、産後のママ達のココロとカラダのメンテナンスをお手伝いします。カラダにいいことしてみませんか?^_^








≪レッスン内容≫                                              

    *初級、中級、上級者向けバランスボールレッスン     


    *子供向けコアキッズ体操・バランスボールレッスン


*マタニティーヨガ&バラボレッスン


*産前産後向けバランスボールレッスン


*体幹トレーニング   


  *女性のための講座etc...









一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
産後指導士
体力指導士
指導士養成講師の
リョンナです。





皆さん、旦那さんに《ありがとう》
言えてますか?




レッスンに来てくれたママが
ぽろっと私に言った一言が

今更、旦那にありがとうて言えない。。。
なんか恥ずかしいしー
腹立つしー爆爆



もしかしたら
恥ずかし反面
ありがとうて言ったら
自分がなぜか敗北宣言したような
そんな感覚があるんでしょうか。。


なんかその気持ちわかるわーーーと
私思わず言ってしまいました。笑

今更あなたになんで言わなあかんの?
反対に私にありがとうて言わなあかんやん?
的な?笑笑

いつのまにかそんな風になってしまってるのも
なんだか寂しいー



でも
《ありがとう》の一言で
気持ちが救われたり
和んだり、嬉しくなったり。。
本当に素敵で魔法のような言葉ですよねウインク

伝えた人も
言われた人も
絶対気分は悪くならない

私そのママに
是非自分から言ってみてくださいね!
と念押しときました。笑


旦那さんとの生活では
家族といえども
やっぱり他人は他人。

生きてきた生活習慣や癖は
なかなか取れないし、治らないし
気にいらないことだって多々ありますが、


まずは感謝を感じた人から
言葉で伝えることが大事だと思う。

気分を害する人なんで誰一人いないし
少しのわだかまりだって
スッと解けていくかもしれない


産後は悪いテーマを頭の中で持ちがちで
だれかを悪者扱いにしたり
自分に対する被害者意識、自己嫌悪が
とっても高まりやすい時期。


だからこそ
自分のココロに素直になり
カラダを見つめなおし
メンテナンスすることは
あなたの性格や未来も変えていく
大きなキッカケとなります。


なんだか気持ちがもやもやしていたり
スッキリしない。
思うようにいかない。
そんな方は

産後トータルケアクラスを受けてみてください!
カラダが変わればココロも楽になる
体力が付けば余裕が生まれ
カラダのコントロールが楽になる
そんなクラスとなっています!







星加古川開催
4/20.27.5/11.18.25.6/1月曜
東加古川  林工務店一階  スタジオ
10:00〜12:00
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3月までお申し込みされた方→16500円音譜
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