筋トレ日記

こんばんわ😁

筋トレを初めてかれこれ４ヶ月が立ちました！

フィリピン人ってこともあってかな、筋肉がつくのは早いと感じてます。

９月まではバルクアップして、１２月の大会でて良い結果が出せたらなぁーと思ってますね〜

まだ、出るとは決まっていないんですが、、、

背中が大きくなりましたので、写真をご覧ください👍

明日は食事とサプリについて書いていきたいと思います！！！

#筋トレ　#最短　#最速

#バルクアップ