こんにちはHiroです！
34度
って
暑すぎません？！
もう息苦しい
さてさてこの前たまたまYoutubeの候補にB'Zの稲葉氏と元サッカー選手の中田英寿氏が対談動画が上がっていたので
観ていたところ
中田氏が
筋トレをする理由は2つあると言っていて
１つは
・好きなことをしたいから
好きなものを食べて、呑んだりしたいから。
我慢をすることではなくて運動すればPayできる
から好きなことを努力して幸せの量を増やしたい。
↑
私の場合、食べる量（めちゃ甘いもの好きなんで）を考えたら運動をめっちゃしなきゃだし。。
そんな運動できないしな
・身体を鍛えてるのではなく頭を鍛えている
- 身体は倒れることはない。なぜならその前に頭（脳）が止めるから。
- トレーニングで追い込めば仕事でどんなきついことがあってもトレーニングよりきついことはない。だから仕事はきつくない。
- 頭を鍛えるために身体をトレーニングしている。追い込めたかどうかは身体に現れる。こんなにわかりやすいことはない。
ほぅ。。。。。
確かにマッチョは１日にしてならずです。
マッチョを手に入れるためには食事も気を使って、トレーニングもガッツリやらないとあの肉体は手に入らない
正直きつい
元アスリートのトレーニングに比べたら私のトレーニングなんてトレーニングって言えるかどうかですが
現在牛歩
中の私の体重と体つきに挫けそうになっていたところ良い動画を見れた
同じ境遇の方、なかなか結果がすぐに出なくてもコツコツ頑張りましょう