ブログネタ:1日何食? 参加中私は2食派!
ブログネタに初挑戦!
昼食べません。朝晩の2食。
前から昼は食べたり食べなかったりでしたが、最近はほとんど
食べなくなりました。
今の仕事が朝が不規則で、開始時間が8時、11時とあり
おなかすいたりすかなかったりで、空腹感がわからなくなりました。
もとからあまり空腹=食事というタイプでもないというのもありました。
よく「おなかすいてちからでない」「朝食たべないとちからがでない」という人がいますが実感ないです。
空腹と肉体的な感覚の連絡が乏しいです。精神的な方の連絡が大きいです。
今、体重が70kgぐらいなのですが、以前ストレスで食べ過ぎて90kg超のときがありました。
肉体的なエネルギーが欲しくてたべる、というよりは美味しいもの・満足感で
精神的に満たしたくて食べる、という感じでしょうか。
なので、食べたいものはいくらでも食べられるけど、嫌いなもの、嫌な時は
食べなくても全然平気です。







と



