はい、どーも
こんにちは。
ウニ子です
ワシ、自他ともに認める三日坊主です
なんなら三日も続かない
悲しい
それでも独身時代は寝る前と起きてからのストレッチ、筋トレは続いてた
今は仕事・家事・育児に追われてできたりできなかったり
そもそも座ってられる時間が格段に少なくてストレッチすらゆっくりできない、、、
そんなワシがここ最近唯一１か月近く続いてるのが
中山きにく君の世界一簡単な筋トレ
これは本当に続いている
職場でお昼ご飯温めている最中にやってるんだけど
これだけは続いている
あと最近始めたのがエア縄跳び
ほら、道具買うとさ、、、
続かなかったとき悲しいじゃん、、、
そして室内でやりにくいし
と思って始めました。
とりあえず、
運動不足を実感してます
旦那）じゃあ運動をはじめようか
と言われると思って！エア縄跳びはじめましたぁぁぁ！
旦那）部屋でﾄﾞｽﾄﾞｽやるのやめて
と言われるとおもいましてーーー！！職場でやっております(´▽｀)
旦那）ほぅ、、、
昼休みは基本的に１人ぼっちなのでラジオを聴きながら一人でﾄﾞｽﾄﾞｽいっております←
体重的にはまだそんなに変化なし、、、
ただ１か月に１，２回会うか会わないかの人からは
痩せたね。
あざーす！！
身長１５０センチないでしょ？
あるわ！
という若干の小競り合いがありましたが、痩せたらしい。
体重と腹が落ちてくれ。
とりあえず続けます。
変化があるといいな。
ファスティングとか置き換えとかよーわからん。
止めたらまた太るよね？運動も同じだもんね、、、
See you
