最近のお友達
私の最近のお友達はスマホの万歩計アプリです
別にアプリ入れなくても…と今まで敬遠してました
でもこれ本当に良かった！
アプリ使うようになってから、あ、歩こう！というスイッチが入るようになりました
1万歩毎日歩くのは難しいので、週に3日歩けたらよし！
そして極力早朝に歩く
春風に誘われて始めたウォーキングもかなり楽しくなってきました
太りにくくなったというか、フットワーク軽くなってきてます
1万歩じゃなくてもちょっと歩くっていいですよね
週や月単位の累積見ると結構嬉しいんです、これが
では、今日もフットワーク軽く動いていきます