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SEA 高間智香 (Takama chika)
産後のママを襲うある症状…
現在
妊娠中のママ
出産のご経験があるママ
そのご家族様
産後のママを襲う可能性がある
ある症状があること
ご存知ですか
それはね
産後うつ です
皆さん聞いたことありましたか
初めて聞いたって方も少なくないと思います
多分、産後うつのことを知ってるのは
・産後うつを実際に経験したママ
・その体験を聞いたお友達
・助産師さんなどの専門職の方
が主なんじゃないかなと
高間も長男を出産するまで
全く知りませんでした
言葉も聞いたことがなかったレベルですw
産後うつは
初産婦に多いと言われてます…
(ドキッ)
家族のサポート不足や出産に対する葛藤など
環境的な要因が発症に影響する…
(ドキッ)
睡眠不足が続いたり授乳がうまくいかなかったり
疲労が溜まったりが重なると症状が出ることも…
(ドキッ)
うん…
どの項目も
長男出産後の高間に
当てはまってます
そして
産後うつになるとどうなるのか…
よくお聞きするのは、
極端に悲しくなったり
泣き叫んだり
怒りやすくなったり…
産後の気分の浮き沈みは
マタニティブルーと言って多くのママ達に
みられるようですが
産後うつはマタニティブルーよりも
気持ちの変動が長期に渡ったり
日常生活に支障が出てきます
自殺念慮だったり
赤ちゃんを傷つけたくなったり…
そんなことある？？
って思う人もいるかもしれない…
せっかく産んだ子を傷つける？？
母親になるのに甘えとるんじゃない？？
って思う人もいるかもしれない…
でもね
精神の疾患もなくて
我が子に会えるのを楽しみにしてて
元気いっぱいなイメージを持たれる高間も
産後うつに苦しんだ1人なんです
死ぬ覚悟はないのに自分を傷つけたり
長男のお世話をしていて急に涙が出てきたり
ポロッと言われる周りの一言に敏感になったり
私ってこんなだっけ？って思えば思うほど
また心がしんどくなって…
何回自分に包丁を向けたことか…
今だから笑ってこうやって言葉にできるけれど
やっぱり当時は苦しかった…
誰にも相談できないし
医療知識が変にあるから服薬はしたくなかったし
でも心はどんどん荒んで…
そうなんです
産後うつってさ…
私には関係ないやーー
俺知らんわーーー
じゃないんです
大切なパートナーが苦しむ可能性があるし
悲しい展開になってしまう可能性もあるし
家族内の関係が崩れる可能性もあります
じゃあ出産を控えるママ達がいたら
どうしたらいいでしょうか
産後うつになってから
サポートしてあげる？
いつでも相談してねって
声かけする？
それも大切
産後のママへの声かけやサポートは
必ず必要です
そして何よりも一番は
ママが産後うつのことを
知ること
そして、パパや周りの家族に産後うつを
知ってもらうこと
ママが産後うつの存在を知ることで
あっこれか！って早目に気付くことが
できるかもしれない
そして周りが産後うつの存在を知ることで
声かけやサポートの内容が
変わるかもしれない
具体的な要因を軽減する方法も
事前に考えられるともっと良いかもしれませんが
一人一人症状も違えば
サポートを必要とする内容も違います
だからまずは
知ること
高間はベビーマッサージの先生として
自分のような辛い経験をするママが
少しでも減るといいなと思いながら
日々発信をしたり
妊婦さんと出会った際にお話したりしています
もし高間のように
今現在しんどい思いをしているママや
現在妊娠中のママは
ぜひお気軽にご相談ください
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高間智香
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