後悔・ネガティブ・自分責めばかりだった私が、気持ちを出すほど愛されるようになった生き方

後悔・ネガティブ・自分責めばかりだった私が、気持ちを出すほど愛されるようになった生き方

元精神科看護師/現役、相談員(中学校3年目)。HSS型HSP(生まれつき敏感体質)。価値観違う夫婦。猫好き。

ありのままの自分と向き合って、生きやすくなった実体験を記録。

★発信しているサイト

●ココナラ

・あなたに合うお財布・手帳の色鑑定

・自分に還る鑑定書作成 (占いカウンセリング)

・家族鑑定書作成 (占いカウンセリング)





このたび

鑑定書作成をリニューアルしたいと思います✨

今までの鑑定書➕カウンセリングに加えて
さらに!
リニューアルに向けて、あなたのお悩み、叶えたいことをお聴きして、

こんなサービスあったらいいな!

こんなこと知りたい!

取り入れて欲しいをサービスに盛り込ませていただきたいと思っています✨
 


私の鑑定は

どんな未来を望んでいるか

自分の本当の思いは何かを大切にしているので

当たる当たらないより

本質をどう生かしていくかを大切にしています。


オリジナル占星術(星の錬金術)は

陰陽五行説をベースにして、算命学をわかりやすく読み解いた

スピリチュアルな要素を盛り込んだ占星術で生年月日より鑑定します。


ありのままの自分を思い出し

自分軸を取り戻して自分と仲良くなる土台となりましたら幸いです♡


鑑定書お届けの後

鑑定書を基にGoogle meetで1時間カウンセリングします。


今までの鑑定書価格でサービスを受けられる

最後のチャンス!


しっかりサービスを提供させていただきたいので

限定3名様とさせていただきます😌

気になる方は

メッセージから「鑑定書」とご連絡ください🍀

(3月29日追記)

定員になりましたので募集終了します。
ご興味持ってくださりありがとうございます🙇‍♀️
感謝です♡

【鑑定書の内容】
自分の持っている本質をギュッとまとめた、オンリーワンの鑑定書を作成します

●心の奥から望んでいる魂の本質(2枚)
(心の奥の気持ち/本音)

●現実に表れている本質(2枚)
(普段考えていること/思考)
・宿命、本能、才能

●特殊な個性星(持っていない方もいます) 
・特殊な個性を持った人に、生きやすい生き方をご提案

●仕事について(1枚)
・心から満足できる仕事(精神的満足する仕事)
・無理なく出来る仕事(現実的に満足する仕事)

●運命が開運していくエネルギー守護神(2枚)
・天職
・ラッキーアイテム
・ラッキーカラー
・ストレス解消法

●宇宙盤(行動領域)(2枚)
無意識の自分の可能性や才能・行動パターンを1つの円(領域)の中に表わします。

●気になっている事やお悩みのご回答(1枚)

●オリジナル心理資料(5枚)

「心に響く歌」って、きっとこういうことなんだろうな。

 

そう感じさせてくれたのが、心友の娘さんの歌でした。

 

娘さんは高校1年生。

自分の歌や声が、誰かの活力になれたら・・・

頑張る人を応援できるアーティストになるのが夢。

 

彼女が、イベント会場で歌い始めた瞬間

なぜか涙が溢れてきました。

 

なに

この惹きつけられる表現力とパワフルさ。

 

心から歌っているのが全身から伝わってくる。

 

歌って、こんなに感情や想いを表現できるものなんだ・・・。

 

魂が揺さぶられるような感覚で

親でもないのに、ただただ感動して

ひっそり涙していた完全に怪しいおばさんでした🤣

 

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彼女の歌は、ただ上手いだけじゃない。

愛と感謝の気持ちが溢れている。

 

自己満足のために歌っているのではなく

「周りの人に愛を届けたい」

「幸せを届けたい」

そんな想いが自然と伝わってくるんです。

 

だからこそ、聴く人の心が動く。

愛がないと、ここまで人の心には届かない。

 

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そして

私が心を打たれたのは夢に向かって

一生懸命、あきらめずに進んでいる姿。

 

これは

自分を信じる力がなければできないことですよね。

 

愛と勇気

そして感謝。

 

それが、彼女から溢れていました。

 

彼女のママは、karen's giftセッションを提供してくれて、私の人生を好転させてくれた人でもあるのです。

 

そりゃあ、娘さんも愛と勇気、感謝のエネルギー溢れて育つよね✨

 

難しいことにも前向きにチャレンジする姿。

本当に素敵な女子高生です。

 

彼女の歌を聴いて改めて

愛と勇気、そして感謝の大切さを感じさせてもらいました。

 

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そして今回、彼女の歌を聴いて改めて感じたこと。

 

人の心に届く表現は

「その人の在り方」から生まれるんだなということ。

 

どんな想いで向き合っているのか。

どんな気持ちで届けているのか。

 

それが、自然と人の心に伝わっていくんだなと感じました。

 

だからこそ、あんなにも魂が揺さぶられたんだと思います。

 

彼女の歌から、たくさんの愛と勇気をいただきました。

 

本当にありがとう✨

 

実際、イベントで歌ってくれた時の動画をインスタに載せています

タイトル「愛と勇気を感じる歌」

 

 

私は

昔から我慢をためるクセがあります

 

 

正確に言うと

「我慢していることに気付いてなかった」のですよね

 

 

「これぐらい平気。まだ、我慢できる」

「よくあることだよね」

 

 

ちょっと感じた違和感は

流していく

 

 

そんなことを

続けていた私は

自分の気持ちを伝えることが

滅多にありませんでした

 

 

感情や思いを

我慢して我慢して

ためこみまくって・・・

 

 

自分でもおさえきれない

怒りと言う形で大爆発

 

 

そんな自分が嫌で

自己嫌悪な毎日の繰り返していた

子育て真っ最中の15年前

 

 

そうそう

じつは、子育てするまでは

怒りの爆発もおきないぐらい

我慢していたんですよね

 

 

我が子たちが

「もうママ、がまんしなくていいよ」

「僕たち、私たちのようにありのまま表現していこう!」

と言っているかのように

 

 

 

容赦なく私の感情を揺さぶることを

しまくってくれたおかげで

怒りと言う形でだせるようになったんだよね

 

 

 

本当に子ども達には

感謝しても感謝しきれない

 

 

 

 

 

愛する子ども達に

本当はこんな関わりしたくない!!

 

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という事ことで

自分を癒すこと、自分と向き合っていくことを

徹底的にやっていこう!と決意しました

 

 

心理やカウンセリングの学び

安心して心から話せる人とのセッション、出逢いにより

 

 

 

自分の気持ちを

「言葉にして伝える」という形で

伝えられるようになってきました

 

 

「いや~心が楽になってきた~♡」

と思っていたけれど

 

 

なんと驚くことに

「まだ我慢している自分がいる」

ことに気付きました!!

 

癒し2.jpg

 

 

 

「インナーチャイルドセラピーワーク」を受け

感情が反応した時

自分に対して

どんな言葉かけをしているか

じっくりじっくり観察してみると

 

 

びっくりするぐらい

まだまだ

無意識に自分にかけている言葉が

あることに気付きました

 

 

そうなのです!!

 

 

私が「言えるようになった~」と

思っていたことは

 

 

「いやいや、それは納得いかないでしょ」

となって、いろんな感情が溢れて

その気持ちが伝えるエネルギーと

なって伝えていたという感じ

 

 

じつは

無意識にまだ

我慢してためこんでいたのですよね

 

 

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「怒り爆発して伝える」から「言葉で伝える」

に成長したものの

 

 

まだ我慢していた自分にびっくりですよ!!

 

 

そして

こんなにもたくさん

意識しないと気付かないレベルの

1日何十回と自分との対話がくりひろげられていたことにも

おどろき!!

 

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インナーチャイルドセラピーを

受けるたびに

たくさんの愛を感じて、あらたな気づきが生まれる

 

 

話をするたび、人生が楽しくなってくる

 

 

 

「感情が反応した時」「モヤモヤした時」

はチャンス!!

 

 

何がおきているのか

見つけていくのが楽しみです♡

 

 

ここまで

勇気をもらえたのは

ありのままの私の話をうけとめてくれて

私のペースにあわせて寄り添ってくれる人が

周りにいたから

 

 

共感と寄り添いでエネルギーを注ぐことで

愛を感じ

愛が勇気にかわる

 

 

勇気にかわることで

本来持っている力を信じることができ

前に進んでいくことができる

 


自分の心の奥にある言葉を

自分で見つけられるように

根気強く寄り添い続け

気付きを共に喜び合い成長していく



私自身も

この部分を大切にカウンセリングしています♡

 

なんで

こんなことがおきるのだろう・・・

 

 

辛いことが続いて

もう限界・・・

 

 

ここ数カ月

しんどい出来事が重なりまくって

心身ともに大ダメージを受けていました

 

 

だけど

 

 

今の現実はすべて

自分の無意識が作り出しているんだよね

 

 

辛すぎて・・・

 

 

ずっと気になっていた

カウンセリングを学んだ母校でもある

東京ビジネスカウンセラー学院の

「インナーチャイルドセラピーワーク 全10回」を

昨年の12月から受けています

 

 

 

今日は

インナーチャイルドセラピーワーク5回目

 

 

インナーチャイルドセラピーワークを受けて

もうね、目から鱗ですよ!!

 

 

 

丁寧に

丁寧に

紐解いていった結果

 

 

どうしてこんなに

辛い出来事が続いているのか

謎がとけました

 

 

 

辛いと感じる出来事は

 

 

私の根っこにある

「自信がない」ということには

気付いていました

 

 

 

だけど

今日そこをさらに掘り下げていくと

無意識の部分に

 

 

「私の話は、わかってもらえない」

「受け入れてもらえない」

があることに気付きました

 

 

 

これは幼い頃

両親との関わりで

無意識に刷り込まれた思いと同じ・・・

 

 

 

小さい頃

一方的に言われることが多く

私の意見を聞いてもらえた経験が

あまりありませんでした

 

 

いや・・・

あったと思うけど

 

 

私の中には

「聞いてもらえない」

「私の意見を言っても、とりいれてもらえない」

という経験が大きく

記憶として定着していたのですよね

 

 

 

「私の言うことは、どうせ伝わらない。

 従うしかない。

 

 伝わらない人に伝えるのは疲れるし、しんどい。

 無駄なエネルギーを使いたくない。

 

 それなら、わかってもらえる人の前だけ

 ありのままの自分をだしていこう」

 

 

私の思考は

自分を守るために

 

 

これ以上

傷つかないために

 

 

そう決めた

 

 

「どうせ、伝わらない」

と思っているから

伝わらない出来事がおきる

 

 

 

伝わらない人に伝えることを

あきらめているから

望まない選択を受け入れてしまう

 

 

 

チャイルドも

「私は尊重されない人間だから

従うしかないんだね。我慢しよう」

と悲しい顔をする

 

 

だけど

 

 

本当のチャイルドの声は

「本当は、誰の前でもありのままの自分を出していきたい!」

そう叫んでいる

 

 

 

そのためには

どうしていったら良いか

 

 

 

安心してありのままの自分をだせる時

 

 

 

自然と思考が

「この人は受け入れてくれる。大丈夫よ」と

チャイルドに伝えている

 

 

そうするとチャイルドは

「わーい!聞いてくれるんだね。とりあえず話してみよう」

となる

 

 

 

つまり

思考がチャイルドに

どんな声をかけているかで決まる

 

 

 

ここ最近

しんどい出来事が続いていたのは

無意識レベルで

思考がチャイルドに対して

めちゃめちゃ

責める声をかけていたのね(汗)

 

 

 

そのことに気付くため

「辛い出来事連発劇場」が公開されていた(笑)

 

 

あと

「受け入れる=なんでも受け入れる」

となっていたから

自分が納得しないことも

受け入れちゃっていたんだね

 

 

全ての出来事は愛で

できている

 

 

近い存在の家族だからこそ

甘えが出て

雑になってしまうことがある

 

 

本当は

1番大切な存在なのにね

 

 

次回までの宿題

・家族に対して無意識に貼っているラベルをとっぱらって、大切な友達に接するような言動をする。

・自分を大切にできないと感じることは断る。

・モヤモヤした時がチャンス!他にもある思考の思い込みをさがす。

 

 

 

武田先生

ありがとうございました!!

 

家の中で洗濯物をたたんでいると

外にいた夫が

「ちょっと手伝って」と言ってきました

 

 

なんだかそこで

イラっとしたのですよね

 

 

なんだろう

この気持ち・・・

 

 

なんでイラっとしたの?と

自分に聴いてみると

 

 

「本当は私も手伝ってほしい」

という声が聴こえてきました

 

 

あ~

私、手伝ってほしかったのね

 

 

私、頑張って

家事を一人でやろうとしていたんだ

 

 

そうかそうか

それなら私も夫のように

手伝ってほしい時伝えてみよう

 

 

洗濯物2.jpg

 

無意識に・・・

 

 

手伝ってもらうことが

どこか申し訳ないような気がしていた

 

 

洗濯ものは

私が畳むものだと思っていた

 

 

 

嫌らがれるだろうな

めんどくさいだろうな

と思っていた

 

 

洗濯物をたたむ=めんどくさい、嫌なことってなっていたのね

 

 

だから今まで

頼むのが申し訳ないな~

と感じる反応が返ってきていたのね

 

 

洗濯物.jpg

 

今回

「今、手伝ってほしい」

という気持ちがわいてきたので

 

 

洗濯物をたたむことに

なんの意味付けをせず

 

 

「手伝ってくれたら助かる♡」

という気持ちで伝えると

 

 

すんなり「いいよ~」と

洗濯物をたたんでくれました♡

 

 

 

自分の気持ちに変化があると

伝える時の声の波長も

柔らかかったような気がします照れ

 

 

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