☃️ ☃️ ２月 ☃️ ☃️
❄️寒いですね❄️
☃️雪がよく降りますね☃️
🚙も🚶♀️も気をつけてね💓
寒さでカラダが冷えてしまわないよう、
雪道滑って転んでも大きなケガをしないよう
しなやかなカラダめざして
今月・来月の予定は下の方へ ⬇️
【メイプルクラブ】in綾部
マットに座って足や腰、呼吸を整える
コンディショニング
音楽に乗って楽しく動くリズム体操
深呼吸しながら疲れを取るリラクゼーションストレッチ
などを組み合わせた、90分のスペシャルレッスン
他にはない、たっぷり楽しめる時間です。
疲れたら休憩して、やりたいところだけ参加しても全然OK❗️
月3回 土曜日13時半〜15時
日東精工アリーナ（綾部市民センター）武道場
※ 使用不可の時は他になります。
会費 お試し3回まで500円
（エアコン代200円/1回）
月会費 2,000円
ビジター会員 2,000円／1回
開催日・場所は確認してくださいね。
初めて参加の場合は、『○日行くわ！』などと
お知らせ下さい。
（私に知らせて貰えばチラシの電話番号へは
連絡不用です）
質問など、お気軽に❤️
２月の予定
７・21・28日
綾部市市民センター
（日東精工アリーナ）
３月の予定
７日 日東精工アリーナ
14日 吉美公民館
21日 日東精工アリーナ
日東精工アリーナ
（綾部市民センター）
バザールタウン ストック館 となり
ココス綾部店・ケーズデンキ綾部店 向かい
吉美公民館はこちらで詳しく説明してます⬇️
高津コミセンはこちらをタップ⬇️
栗文化センター
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〒623-0222 京都府綾部市栗町相定４７−３
お待ちしてます
他、こんな教室やってます
お気軽にお越しくださいませ
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春木恵
NCAコンディショニング協会マスターコンディショニングインストラクター
NESTA JAPAN 介護予防アドバイザー
福知山市依頼体操指導
綾部市依頼体操指導
笑い文字普及協会認定上級講師
2008年より【メイプルクラブ】開始
他、福知山市内でも4つの教室を開催しております❤️詳細はお気軽におたずねください❤️