重いんです(>_<)
去年の今頃に比べて10Kg太ってます。
去年は49Kgで長男とほぼ変わらなかったんどけど、ハワイと韓国で美味しいもの沢山食べて5Kg太って、夏明けのエステのモニターになるのに太って49Kgから61キログラムまでいきましたよ（笑）
で、今は55Kgくらいかな。
着痩せするので見た目は50ちょいくらいかな。
健康体重だけど、美容体重ではないね(΄✹ਊ✹‵)
エステの短期集中プログラムというのは私には向かなかったみたいで、今は自分プログラムで痩せてます。
ダイエットは食べ方と、食べ物、栄養、少しの運動ですね。
運動し過ぎも余計お腹空いちゃうから、少しで良いんじゃないかな。
あとは遺伝子の検査して自分の体を知れば、あっという間に痩せるね。
私は一ヶ月弱で4Kgくらい落ちてます。
全然辛くないし、お腹も空かない(^-^)
栄養はスーパーサプリを飲んでるからバッチリだし☆
あとは体に良いもの食べよう！
体に良いもの食べてると、自然と体に悪そうな食べ物は受け付けなくなる。
マックやコンビニのお惣菜、市販のパンとか…。
お菓子だって食べれなくなる。
食べても少しでいーやってなる。
私はチョコレートが大好物なんだけど、今はだいぶ食べなくなりましたよ。
だって、市販のチョコのほとんどが、砂糖の塊みたいなものですもん。
因みに私の体質は糖質で太るタイプなので、空腹期に食べたらおデブ一直線です。なので、市販の殆どのチョコはNGなのです。
今は甘いの欲しくなったら、100%蜂蜜飴か黒糖食べてます。
あとは、朝酵素を摂ってサビを流すのも大事かな～。
なんとなくだけど、来月には1年前の体重に戻ってるんじゃないかな。
ダイエットに関してはいろーんなダイエット法試してるから、自信もって言える(*´꒳`*)
世の中の女性がどんどん綺麗になったら、日本の経済も上がるよね。きっと。
ではでは～\( ˆωˆ )/