やっぱりオリンピック観たいわけで

観てるとつい夜更かしします

マラソンの時には、日本ダメだとかいろんな否定的な呟きがあったけど

私はあまり賛成できない

いくら景観が素晴らしくても
あんな街中のコンディション良くないコースで頑張って完走するんだもの

拍手しようよ

アスリート自身がいちばん悔しいだろうし
周りが騒ぎすぎ

そうして熱くなったりするわけで

それが原因出ないだろうけど

我が身はここ数日とにかく身体が痛い

これは整体に超ひさしぶりに行くしかない

お盆はまた移動だし

そんな私の元気回復簡単ご飯

黒豚バラ肉ジュージュー

茄子.ズッキーニもジュージュー

トマトとアボカドも軽く焼き

お肉はアイソースを絡め

フレッシュトマトも刻んでのっけ

玄米にのっけただけー

んまかた

ひさしぶりにラー油もつくったぁ

食べるラー油、旨味たっぷりです～

ばてないよう食べるから

順調に体重増加ちぅ

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