昨日はスマイルヨガでした
団欒中〜
なんだか久々な感じがしたのは私だけ❓
急に暖かくなったからか先月の寒さとの違いに戸惑いましたが、暖かいと夜も気持ちいい
ほとんどのレッスン時間の照明を落とし、
リラックスしながら、
自分の体と向き合って動くヨガの時間
周りにを気にせず、
自分の思うままに動いてみたり、
呼吸してみたり
後半からは少し動きを入れて、みんなと楽しくヨガの時間を過ごしました
レッスン終わりにお土産の八つ橋をみんなに
団欒中〜
今月もありがとうございました
来月は
5月13日 土曜日
19時30分〜20時45分
よろしくお願いします