仕事のストレスやら、家庭のストレスやら、、何かしら理由つけて食べつづけていたせいです😭
産後ダイエットで頑張って落とした贅肉が、またもとどうり😭水の泡になったよ、、
さすがにヤバすぎる、、このまま放っといたらどこまで行くか分からん恐怖から、
本格的にダイエット始めます！
まずは
完食しない
スクワット&二の腕ストレッチ
から始めよう、、
三食は必ず食べるが、暴飲暴食はしない！
あと、こどもが残したものを食べない😭
当たり前の事だけど、毎日実践して行けば少しずつ結果は出るはず、、頑張ります！
では、今日の体重
59.8キロ
でした
