しっかり3食食べダイエット
始めて2ヶ月ちょっと
とても変化の実感を感じるのは
女性にとって毎月の
ホルモンバランスの変動
生理前のイライラ
体調の悪さ
むくみ肌荒れ
いわゆるPMS
女性の悩みですね
食事法を始めて1ヶ月
生理前のイライラをあまり感じず
今回2ヶ月目は
イライラなし
肌荒れ吹き出物なし
生理痛も軽減
なにより憂鬱さがないんです
体にしっかり栄養をあたえる
しっかり3食食べる
毎日の食事で体は変わる
かなりの実感
体重は急激には変わらないけど
ジワジワ減ってきています
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